Lauf-Trends

5 Lauf-Trends, die Sie in Bewegung bringen

Beim Laufen werden viele Sinne angesprochen. Das gilt besonders im Frühsommer: Frisches Grün, Blütenduft und milde Temperaturen wirken belebend. Zahlreiche Studien belegen, dass Laufen Rückenschmerzen lindert, das Diabetesrisiko senkt und gegen Osteoporose und Depressionen hilft. Wichtig ist, dass Sie richtig laufen und den für Sie passenden Stil finden. Möchten Sie Kondition aufbauen, Strecke machen oder den Sport nutzen, um zu entschleunigen? Hier finden Sie die richtige Gangart!

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Fotos: astarot/Shutterstock, adriaticfoto/Shutterstock,baranq/Shutterstock, Jump Fotoagentur, Rebotec, amriphoto/Istock,