Hallo Wochenende
Wenn es um die Gestaltung der freien Zeit am Wochenende geht, scheiden sich häufig die Geister. Während die einen die Beine hochlegen und entspannen, stürzen sich die anderen Hals über Kopf ins nächste Abenteuer.
Für viele Menschen ist das Wochenende eine Art Befreiungsschlag und eine kleine Pause vom Alltag. Amerikanische Wissenschaftler haben in einer Studie sogar festgestellt, dass sie aus einem Wochenende, das einem kurzen Urlaub gleicht, mit einer viel besseren Stimmung in die neue Arbeitswoche starten. Und was machen wir im Urlaub? Richtig. Abschalten. Hier die zwei beliebtesten Optionen:
Team 1: Die Aktiven
Extremsport als Ausgleich
Vom Inlineskaten bis zum Klettern im Hochseilgarten gibt es viele Möglichkeiten, das Wochenende mit Aktivität zu füllen. Doch für einige Menschen reicht das nicht. Sie brauchen den Kick, bis an ihre Grenzen zu gehen. Von Mammutmärschen (100 Kilometer Wanderung in 24 Stunden) über XXL-Radtouren bis hin zu den Marathon-Läufen. Nachdem sie die ganze Woche am Schreibtisch saßen, brauchen sie einfach diesen Gegensatz, um den Kopf frei zu kriegen.
Immer in Bewegung bleiben
Für waschechte Radler gibt es hier schöne Routen für lange Radtouren durch Deutschland. Falls Sie lieber zu Fuß den Kopf frei kriegen, finden Sie hier Inspiration für alternative Lauf-Trends zum klassischen Joggen.
Mammutmärsche in Berlin und Hamburg
Sie haben sich im Team der Aktiven wiedererkannt oder möchten mal reinschnuppern? Wie wäre es dann mit einer 24-Stunden-Wanderung?
Die nächsten Mammutmärsche in Berlin gibt es
- am 18.5.2024 und
- am 2.11.2024 (Little Mammut – 55 Kilometer).
Der nächste Little Mammut Marsch (60 Kilometer) an der Elbe findet am 29.3.2025 statt.
Weitere Städte und Termine finden Sie hier.
Die Liebe zum Homeworkout
Das Homeworkout – ein Trend, der im vergangenen Jahr stetig zugenommen hat. Falls Sie also lieber in Ihren eigenen vier Wänden als in der Öffentlichkeit schwitzen, finden Sie bei unserem Partner Gymondo das richtige Angebot.
Team 2: Die Entspannten
Hoch die Beine, Wochenende!
Team 2 geht die freien Tage lieber entspannt an: Ausschlafen, Spaziergänge im Wald und ein spannendes Buch. Auch die Zeit mit Freunden und der Familie wird locker angegangen: chillige Grillabende oder der klassische Kaffee-und-Kuchen-Sonntag. Das Schlüsselwort lautet Entschleunigung.
Wohlfühloase Wohnzimmer
Da der Herbst sich langsam ankündigt, werden Sie als Mitglied von Team 2 wahrscheinlich bald mehr Zeit drinnen verbringen. Nutzen Sie doch das nächste Wochenende und zaubern Sie sich Ihre persönliche Wohlfühloase zu Hause. Machen Sie es sich mit schöner Dekoration, flauschigen Kuscheldecken und dezenter Beleuchtung so richtig gemütlich.
Künstlerisch tätig werden
Am schönsten ist Dekoration immer noch, wenn Sie handgemacht ist. Zum Beispiel mit selbst gebastelten Eulen. So lassen sich gleich zwei tolle Wochenendaktivitäten verknüpfen: Bei dem Spaziergang im Wald sammeln Sie Kiefern- und Fichtenzapfen, heruntergefallene Baumrinde, Ahornsamen und Eichelhütchen. Wieder zu Hause angekommen haben Sie eine tolle Beschäftigung für den Nachmittag. Die Schritt für Schritt Anleitung ist auch für Kinder gut umzusetzen.
In welchem Team sind Sie?
Wie Sie Ihr Wochenende am besten ausschöpfen, ist Ihnen überlassen. Richtig ist das, was Ihnen guttut. Um die freien Tage klar von den Arbeitstagen abzugrenzen, gibt es jedoch einen kleinen Trick. Handeln Sie bewusst anders als von Montag bis Freitag. Das kann zum Beispiel das Ausschlafen anstelle des Weckers sein oder die frische Zubereitung der Speisen anstelle von vorgekochten Gerichten. Probieren Sie es doch mal aus. Oder Sie machen einen kleinen Wochenendtrip mit einem Wohnmobil von unserem Partner PaulCamper. Mit unserem Gutschein sparen Sie 50 Euro bei Ihrem nächsten Ausflug.
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Hier finden monatliche Umfragen statt. In diesem Monat möchten wir von Ihnen wissen: Gehören Sie eher zum Team „Aktiv“ oder zum Team „Entspannung“?
Entwicklungen der Arbeitswelt
Andere Länder, andere Sitten. So ist es auch im Berufsleben. Wie arbeiten Island, die Niederlande und Japan? In diesem Artikel gibt es die Antwort.