Mythen rund um die Erkältung
Quarkwickel senken das Fieber, Erkältungen lassen sich in der Sauna einfach ausschwitzen und heiße Zitrone lässt Heiserkeit angeblich verschwinden. Stimmt’s oder stimmt’s nicht? Wir haben uns gefragt, was dran ist, und gehen Erkältungsmythen auf den Grund.
Mythos oder Heilmittel?
Klicken Sie sich durch die Bilder und raten Sie mit: wahr oder falsch?
Raten Sie mit!
Mit Quarkwickeln Fieber senken. Stimmt’s?
Stimmt!
Oma hatte recht. Quarkwickel sind ein Heilmittel, das auch heute noch in Therapiezentren zum Einsatz kommt. Häufig zur Behandlung von Entzündungen genutzt, senken sie auch Fieber oder Halsschmerzen. Der Quark kühlt, beruhigt und lindert so die Beschwerden. Lesen Sie hier nach, wie Sie Quarkwickel richtig anwenden.
Erkältungen in der Sauna ausschwitzen. Stimmt’s?
Stimmt nicht.
Die Finnen schwören drauf und auch in Deutschland sind sich viele einig: Regelmäßige Saunabesuche stärken das Immunsystem. Das stimmt tatsächlich! Sind Sie aber bereits erkältet, dann gehen Sie besser nicht in die Sauna. Durch die zusätzliche Hitze schwächen Sie nicht nur Ihren Körper, sondern riskieren auch die Gesundheit anderer Saunagäste.
Heiße Zitrone hilft bei Infekten. Stimmt’s?
Stimmt nicht.
Heiße Zitrone mit Honig wird häufig zur Bekämpfung von Infekten empfohlen. Das Vitamin C der Zitrone und die entzündungshemmende Wirkung des Honigs sollen Abhilfe schaffen. Fakt ist jedoch, dass die Vorteile im kochenden Wasser geradezu dahinschmelzen. Schmeckt zwar, hilft aber nicht. Nicht ganz so wärmend, dafür aber effektiv: warmes Wasser. Das funktioniert auch super mit Ingwer- oder Salbeitee – am besten in Kombination mit frischem Obst und Gemüse.
Erkältungen kommen von Kälte. Stimmt’s?
Stimmt teilweise.
Es stimmt, Kälte kann unser Immunsystem zusätzlich schwächen. Wer also ständig mit kalten Füßen oder nassen Haaren durch den Winter läuft, vergrößert seine Chancen auf eine Erkältung. Sind Sie jedoch fit und an Temperaturschwankungen gewöhnt, erkälten Sie sich nicht so schnell. Spaziergänge sind also auch im Winter eine gute Idee.
Die Zwiebel als Allzweckwaffe bei Erkältungen. Stimmt’s?
Stimmt!
Zwiebeln sind mit ihren ätherischen Ölen tatsächlich wahre Wunderwaffen bei Infekten. Grob gehackte Zwiebeln in dünnem Tuch helfen als Auflage bei Ohrenschmerzen. Eine rohe Zwiebel neben dem Bett macht die Nase frei und als Brustauflage löst sie Schleim bei Husten. Wer hätte das gedacht!
Aktiv gegen Erkältungen
Winterzeit ist Erkältungszeit. Was da hilft? Bewegung! So kommen Kreislauf und Durchblutung richtig in Schwung – perfekt für Ihr Immunsystem. Klar, joggen an der frischen Luft tut gut. Aber auch drinnen gibt’s tolle Möglichkeiten, sich fit zu halten. Zum Beispiel mit Fitnesskursen von Gymondo. Als Vattenfall Kunde trainieren Sie jetzt sogar die ersten zwei Monate gratis.
Hier finden Sie alle Details zum Angebot.
Kein Schnupfen ist so schlimm wie der eigene.
Deutsches Sprichwort
Bewegung, Vitamine, Ruhe – all das kann für die Gesundheit wahre Wunder wirken. Höchste Zeit für eine Auszeit! Planen Sie Ihren nächsten Urlaub: mit unseren Tipps für nachhaltiges Reisen.