Mit dem Fahrrad sicher durch den Herbst
Nässe, Glätte und Kälte können Fahrradfahrern gefährlich werden. Um dennoch sicher in die Pedale zu treten, bedarf es neben besonderer Vorsicht vor allem im Herbst und Winter einer intensiveren Pflege des Drahtesels. Unsere fünf besten Tipps fürs Radeln bei Schlechtwetter. Und: gute Gründe für einen treuen Begleiter – den Fahrradhelm.
Torsten Mendel: Sicherheitsexperte bei ABUS
Ein Helm kann Leben retten
Sicherheit geht vor. Es gibt zwar keine allgemeine Helmpflicht für Radfahrer – aber es gibt viele gute Gründe, mit Kopfschutz zu fahren.
Wichtig ist, sagt Torsten Mendel vom Sicherheitsspezialisten ABUS: "Ob Mountainbike-, Rennrad-, City- oder Kinderhelm: Alle Modelle müssen die gängigen Sicherheitsnormen erfüllen und die einschlägigen Prüfsiegel besitzen." Ein Helm ohne Gütesiegel ist wie ein Rad ohne Speichen: Finger weg!
Natürlich müssen die Kopfbedeckungen perfekt passen. Viele Modelle bieten die Möglichkeit zur flexiblen Anpassung an die Kopfform. "Außerdem sollten Sie auf ein geringes Gewicht achten", rät der ABUS-Experte. "Ein guter Helm macht sich fast nicht bemerkbar, schützt aber zuverlässig." Auf das Design kommt es ebenfalls an, vor allem bei Kindern: Die setzen den Helm viel lieber auf, wenn er ihnen gefällt.
Wer bei niedrigen Temperaturen mit dem Fahrrad unterwegs ist, sollte sich ferner mit einer Helmmütze gegen den kühlen Fahrtwind wappnen. Die trendigen Kopfbedeckungen gibt es in großer Auswahl im Fachhandel.
So wird Ihr Fahrrad fit
Für Herbst und Winter
Bremsen
Überprüfen Sie die Bremsen der Felgen gründlich. Auf feuchten Straßen verschleißen die Beläge schneller als auf trockener Fahrbahn. Abgefahrene Beläge verlängern den Bremsweg – das ist bei Regen besonders riskant. Sobald die Querrillen nicht mehr gut zu erkennen sind, ist es Zeit für neue Bremsbeläge. Die können Sie selbst anbringen oder im Fahrradladen montieren lassen. Falls Ihr Fahrrad Scheibenbremsen hat, sollten Sie diese im Fachgeschäft warten lassen.
Licht
Wer mit guter Beleuchtung am Fahrrad unterwegs ist, schützt sich und Andere. Experten raten, für Rücklicht und Frontscheinwerfer LED zu verwenden, da sie heller strahlen als herkömmliche Leuchten. Auch Reflektoren erhöhen die Sicherheit. Vor dem Losfahren verschmutzte Reflektoren reinigen, in den Speichen verfängt sich oft nasses Laub. Denken Sie daran, Reflektoren an der Kleidung anzubringen. Im Fachhandel gibt es eine große Auswahl zum Aufnähen oder -kleben.
Reifen
Poröse Reifen werden durch Nässe und Kälte schnell noch brüchiger. Überprüfen Sie daher die Reifenflanken und Profile. Es empfiehlt sich zudem, den Druck in den Schläuchen etwas zu verringern. Das erhöht den Halt auf dem Straßenbelag. Auf den Reifenflanken ist der Mindestdruck angegeben – unterschreiten Sie den keinesfalls.
Sattel
Stellen Sie den Sattel Ihres Fahrrads niedriger ein. Vor allem bei Nässe und Glätte ist es wichtig, dass Ihre Füße schnell Bodenkontakt bekommen, falls es mal rutschig wird. Passen Sie gegebenenfalls auch die Höhe des Lenkers an, damit Sie auf dem Rad eine bequeme Sitzhaltung haben, die den Rücken nicht strapaziert.
Schutzbleche
Bei Starkregen oder Matsch verhindern Schutzbleche, dass Ihre Kleidung schmutzig und dadurch schwer und hinderlich wird. Falls Ihr Fahrrad keine Schutzbleche hat: Im Fachhandel bekommen Sie das für die Reifengröße passende Zubehör für knapp 20 Euro. Beim Montieren achten Sie darauf, dass Blech und Reifen weit genug voneinander entfernt sind.
Es gibt kein schlechtes Wetter, nur die falsche Kleidung.
Perfekt geschützt bei Regen unterwegs
Regenjacken sollen trocken halten. Doch das ist beim Radfahren gar nicht so trivial. Wer die Jacke länger trägt, braucht ein Modell mit guter Atmungsaktivität und Belüftung, etwa mit Öffnungen unter den Armen. Membranen wie Goretex sind dauerhaft wasserdicht und atmungsaktiv. Aber auch atmungsaktive PU-Stoffe mit spezieller Beschichtung halten dicht. Sie sind meist preiswerter, können aber infolge mechanischer Belastung Wasser durchsickern lassen. Achten Sie zudem auf ein verlängertes Rückenteil sowie auf wasserdichte Taschen und abgedichtete Reißverschlüsse.
Regenhosen sind ebenso nützlich, denn damit bereiten Ihnen große Pfützen auf der Fahrbahn keine nassen Hosen. Achten Sie darauf, dass an den Hosenbeinen Bündchen sind, die Sie mit Klettband oder Gummizug eng zuziehen können.
Jacken und Hosen, die Sie beim Radfahren tragen, sind am besten mit Reflektoren ausgestattet. So sind Sie auch im Dunkeln besser zu sehen.
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